எலுமிச்சை தைம் (தைமஸ் சிட்ரியோடோரஸ்) அதன் தனித்துவமான சிட்ரஸ் நறுமணம் மற்றும் அதன் அசாதாரண மருத்துவ மற்றும் சமையல் பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிப்புமிக்க நறுமண மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக பல மத்திய தரைக்கடல் பகுதிகளில் காடுகளில் காணப்பட்டாலும், அதன் சிறந்த பல்துறை மற்றும் சாகுபடி எளிமை அவை தொட்டிகளிலோ அல்லது தோட்டங்களிலோ எளிதாக நடவு செய்ய அனுமதிக்கின்றன, எந்த இடத்திற்கும் அழகு, நறுமணம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கொண்டுவருகின்றன.
அனைத்தையும் கண்டறியவும் எலுமிச்சை தைமின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள் இது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு உண்மையான இயற்கை பொக்கிஷமாக இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும், இது உங்கள் உணவுகள், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் வீட்டின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும்.
எலுமிச்சை தைமின் தாவரவியல் விளக்கம் மற்றும் தோற்றம்
எலுமிச்சை தைம் ஒரு தாவரமாகும். வற்றாத மற்றும் குறைந்த வளர்ச்சி கொண்ட, லாமியாசியே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இது அதன் சிறிய தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அரிதாக 30 செ.மீ உயரத்தை தாண்டுகிறது, மேலும் அதன் சிறிய, நீளமான, ஓவல்-ஈட்டி வடிவ, ஆழமான பச்சை இலைகள், தேய்க்கும்போது, ஒரு தீவிர எலுமிச்சை நறுமணத்தை வெளியிடுகின்றன. வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும், இந்த இனம் மிகுதியாக பூக்கும், தேனீக்கள் மற்றும் மகரந்தச் சேர்க்கையாளர்களை ஈர்க்கும் கூர்முனைகளில் தொகுக்கப்பட்ட சிறிய இளஞ்சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு பூக்களைக் காண்பிக்கும், சுற்றுச்சூழலின் பல்லுயிரியலை வளப்படுத்துகிறது.
ஐரோப்பாவின் மத்திய தரைக்கடல் பகுதிகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட எலுமிச்சை தைம், பண்டைய காலங்களிலிருந்து மருத்துவ மற்றும் சடங்கு பயன்பாடுகளுக்காக பயிரிடப்பட்டு வருகிறது, மேலும் இப்போது உலகின் பல பகுதிகளுக்கும் அலங்கார, சமையல் மற்றும் மருத்துவ தாவரமாக பரவியுள்ளது.
நறுமணம் மற்றும் சுவை: மிகவும் பாராட்டப்பட்ட பண்புகள்
எலுமிச்சை தைமின் நறுமணம் புத்துணர்ச்சி மேலும் துடிப்பானதாகவும் சிட்ரஸ் சுவையுடனும் உணரப்படுகிறது, இது லிமோனீன் மற்றும் லினலூல் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இருப்பின் விளைவாகும், இது எலுமிச்சையைப் போன்ற வாசனையை வழங்குகிறது, இது லாமியாசி குடும்பத்தின் பொதுவான பச்சை மற்றும் மூலிகை பின்னணியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு நறுமணமாகும். நடுத்தர தீவிரம், மற்ற வாசனை திரவியங்களிலிருந்து தனித்து நிற்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் நறுமண சிகிச்சை, சமையல் மற்றும் இயற்கை பூச்சி விரட்டியாக மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது.
சுவையைப் பொறுத்தவரை, எலுமிச்சை தைம் ஒரு மிகவும் குறிப்பிட்ட சிட்ரஸ் சுவை, புத்துணர்ச்சியை வழங்கும் தெளிவான எலுமிச்சை குறிப்புகளுடன், ஆனால் பாரம்பரிய தைமின் மூலிகை நுணுக்கத்தை இழக்காமல், ஓரளவு லேசானதாகவும், குறைவான கசப்புத்தன்மையுடனும் இருந்தாலும். இந்த சமநிலை அதை ஒரு பல்துறை சமையல் ஆலை, முக்கிய பொருட்களின் சுவைகளை மறைக்காமல், இறைச்சிகள், கோழி, மீன், சாலடுகள், சூப்கள், சாஸ்கள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்டது.
முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் கலவை
எலுமிச்சை தைம் அதன் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் செழுமை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்குக் காரணம். இவற்றில் அடங்கும்:
- ஃபிளாவனாய்டுகளின் (குவெர்செடின், கேம்ப்ஃபெரால், அபிஜெனின், நரிங்கெனின்): ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை வழங்குவதோடு இரத்த ஓட்டத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.
- பாலிபினால்கள் (ரோஸ்மரினிக் அமிலம், காஃபிக் அமிலம், பீனாலிக் அமிலம்): ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக செல்லுலார் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துகிறது.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (தைமால், கார்வாக்ரோல், லினலூல், லிமோனீன்): நறுமணம், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கி நடவடிக்கைகளுக்கு பொறுப்பாகும்.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்: : ஏராளமான வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள், உணவு நார்ச்சத்தை வழங்குவதைத் தவிர, பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன.
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகள்
எலுமிச்சை தைம் அதன் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிக உள்ளடக்கம், முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் செல்லுலார் சிதைவுக்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி நடுநிலையாக்கும் திறன் கொண்டது. இந்த பாதுகாப்பு விளைவு பின்வருமாறு மொழிபெயர்க்கிறது:
- பராமரிப்பு தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம், சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதான தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.
- தடுப்பு சீரழிவு நோய்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது.
- வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளை வழங்குவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைக்கு நன்றி, இது பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் இயற்கை சப்ளிமெண்ட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள்
எலுமிச்சை தைம் ஒரு சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவு தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் போன்ற சேர்மங்களுக்கு நன்றி. இந்த பொருட்கள் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. எஷ்சரிச்சியா கோலி, லிஸ்டீரியா மோனோசைட்டோஜென்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்கள், அவற்றின் செல் சவ்வை மாற்றி, அவற்றை நீக்குகின்றன. கூடுதலாக, அதன் விளைவு பரவலான ஸ்பெக்ட்ரம், பூஞ்சைகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கும் பரவுகிறது.
எனவே, இது இவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது இரைப்பை குடல் மற்றும் சுவாச தொற்றுகளுக்கு இயற்கை தீர்வு, உட்செலுத்துதல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரண்டிலும், மற்றும் சமையலறையில் மேற்பரப்புகள் மற்றும் உணவுக்கான கிருமிநாசினியாகவும்.
செரிமான மற்றும் டையூரிடிக் பண்புகள்
இந்த நறுமணத் தாவரம் அதன் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் விளைவுகள்:
- கார்மினேட்டிவ் விளைவு: வாயு உருவாவதை நீக்குகிறது, வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்கிறது.
- ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள்: செரிமான மண்டலத்தின் தசைகளை தளர்த்தி, பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது.
- இரைப்பை சாறு மற்றும் பித்தத்தைத் தூண்டுதல்: செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அஜீரணம் அல்லது வயிறு கனமாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகிறது.
- திரவத் தக்கவைப்பைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
- இல் அதிக உள்ளடக்கம் நார்ச்சத்து, குடல் போக்குவரத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுதல்.
செரிமானத்தை எளிதாக்குவதோடு, உடலை சுத்தப்படுத்தவும், தட்டையான வயிற்றை பராமரிக்கவும் இது உதவுவதால், குறிப்பாக முக்கிய உணவுக்குப் பிறகு, இதை உட்செலுத்துதல்களில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சுவாச பண்புகள்: நிவாரணம் மற்றும் தடுப்பு
- எதிர்பார்ப்பவர்: இது சளியை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அடைப்பை நீக்குகிறது, இது சளி, காய்ச்சல், குரல்வளை அழற்சி அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நிகழ்வுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் தாவரமாக அமைகிறது.
- மூச்சுக்குழாய் விரிவாக்கி: இது காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க அனுமதிக்கிறது, ஆஸ்துமா அல்லது சுவாசக் கஷ்டங்கள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது.
- இயற்கை கிருமி நாசினி: தொண்டை மற்றும் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகளில் ஈடுபடும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
- இருமலை அடக்கும் மருந்து: எரிச்சலைப் போக்கும் மற்றும் வறண்ட அல்லது எரிச்சலூட்டும் இருமலைக் குறைக்கும்.
எலுமிச்சை தைம் கஷாயம், தனியாகவோ அல்லது எலுமிச்சையுடன் இணைந்தோ, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் பாரம்பரிய மருந்துகளில் ஒன்றாகும் சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, சளியிலிருந்து மீள்வதை துரிதப்படுத்துகிறது..
மன அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள்
- அமைதியான நறுமணம்: புதிய சிட்ரஸ் நறுமணம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தளர்வு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது.
- மயக்க பண்புகள்: லினலூல் மற்றும் லிமோனீன் போன்ற கூறுகள் ஓய்வை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
- கவலை குறைப்பு: நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் இது, கார்டிசோலைக் குறைக்கிறது, இது நல்வாழ்வு மற்றும் அமைதியின் உணர்வை அதிகரிக்கிறது.
எனவே, உட்செலுத்தலில் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, எலுமிச்சை தைம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது தூபம், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வீடுகளில் ஒரு சூழ்நிலையை உருவாக்கவும், மன தளர்வை ஊக்குவிக்கவும்.
மேற்பூச்சு பண்புகள் மற்றும் தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு
எலுமிச்சை தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- முகப்பரு மற்றும் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்: இதன் கிருமி நாசினி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை சுத்திகரிக்க உதவுகின்றன, பருக்கள், தோல் தொற்றுகளைக் குறைக்கின்றன, மேலும் பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் அரிப்பு அறிகுறிகளைப் போக்குகின்றன.
- பூஞ்சை மற்றும் புற்றுப் புண்களை நீக்குதல்: இதன் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் நகங்கள் மற்றும் சளி சவ்வு தொற்றுகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- உச்சந்தலையை சமநிலைப்படுத்தி முடியை வலுப்படுத்துங்கள்: உட்செலுத்துதல் அல்லது முடி முகமூடி மூலம் பயன்படுத்தப்படும் இது, நுண்ணறைகளில் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது, எண்ணெய் பசையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது மற்றும் முடிக்கு பளபளப்பை சேர்க்கிறது.
- இயற்கை டியோடரண்ட்: நாற்றங்களை நடுநிலையாக்கி, சருமத்தை இயற்கையாகவே புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.
ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் மற்றும் கனிமங்களின் ஆதாரம்
எலுமிச்சை தைம் உணவில் மிகவும் வளமான ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது:
- இரும்புச்சத்து நிறைந்தது: இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
- பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் ஆதாரம்: இருதய, எலும்பு மற்றும் நரம்புத்தசை செயல்பாட்டிற்கு தேவையான தாதுக்கள்.
- அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம்: குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
சமையல் மற்றும் காஸ்ட்ரோனமிக் பயன்பாடுகள்
சமையலறையில், எலுமிச்சை தைம் அதன் மிகவும் மதிப்புமிக்க மூலப்பொருளாகும் புதிய சுவை மற்றும் திறன் வாசனையை அதிகரிக்கவும் எந்த செய்முறையிலும், ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல். இது பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- குழம்புகள், சாஸ்கள், இறைச்சிகள், சாலடுகள், இறைச்சிகள், வெள்ளை இறைச்சிகள் (கோழி, வான்கோழி), மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளில் ஒரு சுவையூட்டலாக.
- எண்ணெய்கள், வினிகர்கள் மற்றும் வெண்ணெய்களுக்கு சுவை சேர்க்க.
- ரொட்டி, ஃபோகாசியாஸ் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் (குக்கீகள், கேக்குகள், சர்பெட்டுகள்) உற்பத்தியில்.
- பரிமாறுவதற்கு சற்று முன்பு சுவையை அதிகரிக்க சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளுக்கு இறுதித் தொடுதலாக.
எலுமிச்சை தைம் உட்செலுத்துதல்: அதை எப்படி தயாரிப்பது, எப்போது குடிக்க வேண்டும்
எலுமிச்சை தைம் உட்செலுத்துதல் தன்னை ஒரு மருத்துவ பானம் அதன் செரிமான, சிறுநீர் பெருக்கி, திருப்திப்படுத்தும் மற்றும் சளி நீக்கும் விளைவுகளுக்கு. இதை தயாரிக்க:
- ஒரு கப் தண்ணீரை (தோராயமாக 250 மிலி) கொதிக்க வைக்கவும்.
- 10 கிராம் எலுமிச்சை தைம் இலைகளை (புதியதாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ) சேர்க்கவும்.
- 10-15 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கொதிக்க விடவும்.
- வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள், வடிகட்டவும்.
- அரை எலுமிச்சையின் சாறு மற்றும், விருப்பப்பட்டால், எலுமிச்சை தோல், இலவங்கப்பட்டை அல்லது ஐஸ் சேர்க்கவும். நீங்கள் அதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அனுபவிக்கலாம்.
செரிமானம், சிறுநீர் பெருக்கம் மற்றும் திருப்திப்படுத்தும் விளைவுகளை அதிகரிக்க, உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று கப் வரை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எலுமிச்சை தைம் பராமரிப்பு மற்றும் சாகுபடி
மிகவும் பொதுவான பூச்சிகள் மற்றும் நோய்கள்
- இலை சுரங்கப் பூச்சி: இளம் இலைகளில் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது வேப்ப எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
- சிவப்பு சிலந்தி: கோடை மற்றும் அதிக வெப்பநிலையில் பொதுவாகக் காணப்படும், இது சிலந்தி வலைகள் மற்றும் இலைகள் அழுகுவதற்கு காரணமாகிறது. வேப்ப எண்ணெய் இங்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- மீலிபக் மற்றும் அஃபிட்ஸ்: இவை முக்கியமாக ஈரப்பதமான சூழல்களில் தோன்றும். அதிகப்படியான நீர்ப்பாசனம் முக்கிய காரணம்.
- டிரிஸ்டெசா வைரஸ் மற்றும் ஆல்டர்னேரியா ஆல்டர்நேட்டா: தாவரத்தை பலவீனப்படுத்தும் பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ் நோய்கள். சிறந்த தடுப்பு நல்ல காற்றோட்டம் மற்றும் நீர்ப்பாசன கட்டுப்பாடு ஆகும்.
ஆர்வங்களும் கூடுதல் பயன்பாடுகளும்
- பண்டைய கிரேக்கத்தில், எலுமிச்சை தைம் ஓய்வெடுக்கும் குளியல் மற்றும் மத விழாக்களில் பயன்படுத்தப்பட்டது.
- தோட்டத்தில், அதன் நறுமணம் இவ்வாறு செயல்படுகிறது இயற்கை பூச்சி விரட்டி, தேவையற்ற பூச்சிகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக செயல்படுகிறது.
- அதன் நறுமண மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் காரணமாக, இது இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களிலும், வாசனை திரவியங்கள், சோப்புகள் மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- சிறுநீரகம் அல்லது இதய செயலிழப்பு, இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண்கள் அல்லது பெருங்குடல் அழற்சி உள்ள நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- அதன் செறிவு காரணமாக, அத்தியாவசிய எண்ணெயை எப்போதும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளுக்கு நீர்த்ததாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், நேரடியாக உட்கொள்ளக்கூடாது.
சமையலறையில் எலுமிச்சை தைம் வெறும் நறுமணத்தைத் தவிர வேறு பலவற்றை வழங்குகிறது: இது ஒரு பல செயல்பாட்டுத் தாவரம் ஆக்ஸிஜனேற்ற, செரிமான, சுவாச, தளர்வு மற்றும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட இதை, எளிதாக வளர்த்து எண்ணற்ற வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம். இதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இணைத்துக்கொள்வது என்பது ஆரோக்கியம், சுவை மற்றும் இயற்கை நல்வாழ்வைத் தழுவுவதாகும்.