வீட்டில் சூழ்நிலை அடர்த்தியாகி, மூச்சுத்திணறல் நிறைந்த சூழலை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, அது நல்லது. ஆற்றல் நச்சு நீக்கம் இது எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். இது தூபம் எரிப்பது மட்டுமல்ல: தாவரங்களை ஒருங்கிணைப்பது, எளிய சடங்குகள் மற்றும் தேங்கி நிற்கும் விஷயங்களை நகர்த்தவும், நேர்மறையானவற்றை ஈர்க்கவும் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட மனநிலையைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். வீட்டில் எது சிறப்பாகச் செயல்படும், உங்கள் "மாஸ்டர்" செடியை எங்கு வைப்பது என்பது பற்றிய நடைமுறை மற்றும் சிந்தனைமிக்க வழிகாட்டியை கீழே காணலாம். தினசரி சடங்குகள் உங்கள் இடத்தைப் பாதுகாக்க.
இந்த நடைமுறைகளில் பலவற்றின் பின்னால் பாரம்பரியம், பொது அறிவு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிவியல் தரவு சில தாவரங்களில் உள்ள சேர்மங்களைப் பற்றி. ஆற்றல் சுத்திகரிப்பு நுட்பங்களுடன் கூடுதலாக, உடல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம், ஏனெனில் நீங்கள் சமநிலையுடனும் அமைதியுடனும் உணரும்போது ஒளி மற்றும் காற்றோட்டமான வீடு சிறப்பாக நிலைத்திருக்கும். நேர்மறை சிந்தனை.
ஆற்றல் நச்சு நீக்கம் என்றால் என்ன, வீட்டில் ஏன் ஒரு "மாஸ்டர்" ஆலை?
வீட்டை "சுத்தம்" செய்வது என்பது துணி மற்றும் சோப்புடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. பல மரபுகளில், தாவரங்கள் நுட்பமான வடிகட்டிகளாக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அவை ஆற்றலை ஒத்திசைக்க ஒரு இடத்தின். ஆரோக்கியமான இலைகள் மற்றும் நட்பு தோற்றத்துடன் தீவிரமாக வளரும் ஒரு இனம், உயிர்ச்சக்தியின் கலங்கரை விளக்கமாக செயல்படுகிறது: உங்கள் "மாஸ்டர்" செடியை ஒரு மூலோபாய இடத்தில் வைக்கவும், சுற்றுச்சூழல் எவ்வாறு இருக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள் அது மென்மையாகி பாய்கிறது.
ஃபெங் சுய் கொள்கைகளின்படி, வீட்டின் சில பகுதிகள் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டவை: நுழைவாயில், மூலைகள் மற்றும் தென்கிழக்கு மூலை (செழிப்புடன் தொடர்புடையது). தூய்மையானவராக மாற வேண்டிய அவசியமில்லை; பொது அறிவு மற்றும் ஒரு எளிய விதியைப் பயன்படுத்துங்கள்: நன்கு பராமரிக்கப்பட்டு வேண்டுமென்றே வைக்கப்பட்ட ஒரு உயிருள்ள செடி, ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும்... புதிய சக்தியை ஈர்க்கவும் மற்றும் கனமான அதிர்வுகளை நடுநிலையாக்குங்கள்.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு அறையும் ஒவ்வொரு தாவர இனத்திற்கும் சமமாக பொருந்தாது. உதாரணமாக, வாழ்க்கை அறையில், பீஸ் லில்லி, பனை அல்லது சதைப்பற்றுள்ள தாவரங்கள் அழகாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை நேர்த்தியான பசுமையை வழங்குகின்றன மற்றும் நியாயமான முறையில் குறைந்த பராமரிப்பு கொண்டவை; படுக்கையறையில், பிற விருப்பங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. மென்மையான மற்றும் நிதானமான (லாவெண்டர், ஃபெர்ன்கள், அல்லது கற்றாழை கூட). மேலும் தவிர்ப்பது நல்லது முட்கள் அல்லது மிகவும் ஆக்ரோஷமான வளர்ச்சிகள் காட்சி தொந்தரவு அல்லது குழப்ப உணர்வை உருவாக்காதபடி ஓய்வு பகுதிகளில்.
ஒரு முக்கிய குறிப்பு: வீடு மரபுரிமையாகவோ அல்லது பழங்கால தளபாடங்களுடனோ வந்தால், மரம் எளிதில் ஆற்றலை உறிஞ்சிவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முழுமையான சுத்தம் உதவும். வெள்ளை வினிகர் இது வெளிப்புற அழுத்தங்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. மேலும் உங்கள் தாவரங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால் - சரியான நீர்ப்பாசனம், போதுமான வெளிச்சம் மற்றும் சிறிது பராமரிப்பு - நீங்கள் அவற்றுக்கு எதிராக அந்த இயற்கை கேடயத்தை வலுப்படுத்துவீர்கள். மோசமான அதிர்வுகள்.
வீட்டில் ஆற்றலை நகர்த்த தாவரங்களை எங்கே வைக்க வேண்டும்
பிரதான நுழைவாயில்: நுழைவாயிலுக்கு அருகில் ஒரு செடியை வைப்பது ஒரு ஆற்றல்மிக்க "கேட் கீப்பராக" செயல்படுகிறது. ஃபெங் சுய் படி, இது ஒரு எளிய சைகை, இது உதவுகிறது நேர்மறையை ஈர்க்கவும் மதிப்பு சேர்க்காதவற்றை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் உன்னதமான மற்றும் கடினமான இனங்களைத் தேர்வு செய்யலாம், இதனால் அவை ஆண்டு முழுவதும் அழகாக இருக்கும்.
வாழ்க்கை அறை: மிகச்சிறந்த சமூக இடமாக, அதை வரவேற்கும் பசுமையால் அலங்கரிப்பது சிறந்தது. அமைதி அல்லிகள், பனைகள் மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள தாவரங்கள் இடத்தை மென்மையாக்கவும் வரவேற்கத்தக்க சூழ்நிலையை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன. வெப்பமான மற்றும் வரவேற்கத்தக்கஇடத்தை அதிகமாக நிரப்பாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் அறையின் அளவிற்கு ஏற்ப பானைகளை வைக்கவும்.
இருண்ட அல்லது வெற்று மூலைகள்: "இறந்த மூலைகள்" ஆற்றலைத் தேக்கமடையச் செய்கின்றன. நன்கு வைக்கப்பட்ட ஒரு செடி - நிழலை விரும்பும் ஒரு உறுதியான செடி கூட - இந்த மூலைகளைப் புத்துயிர் பெற்று மீட்டெடுக்கும். ஓட்ட சமநிலைபச்சை நிறத்தின் ஒரு தொடுதல் பார்வைக்கு சுற்றுச்சூழலை மாற்றுகிறது.
தென்கிழக்கு பகுதி (செழிப்பு): நீங்கள் ஃபெங் சுய் வரைபடத்தைப் பின்பற்றினால், வட்டமான இலைகள் அல்லது தீவிர வளர்ச்சியைக் கொண்ட ஒரு செடி, எடுத்துக்காட்டாக ஜேட் செடி அல்லது அதிர்ஷ்ட மூங்கில், தென்கிழக்கு மூலைக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். இங்கு செழிப்பு உணர்வை வளர்ப்பதே இதன் நோக்கம். விரிவாக்கம் மற்றும் மிகுதி.
படுக்கையறை: லாவெண்டர், ஃபெர்ன்கள் அல்லது கற்றாழை போன்ற மென்மையான இயல்பு மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்ட தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. முட்கள் நிறைந்த அல்லது வேகமாக வளரும் இனங்களைத் தவிர்க்கவும், இதனால் ஒரு இயக்கவியல் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்கலாம். பார்வைத் திரிபு ஓய்வெடுப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட இடத்தில்.
சமையலறை: சமையல் மூலிகைகளின் வரிசை (துளசி, புதினா, ரோஸ்மேரி) புத்துணர்ச்சி, நடைமுறைத்தன்மை மற்றும் நல்ல அதிர்வுகளை சேர்க்கிறது. இது த்ரீ-இன்-ஒன்: இது வளிமண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, சமைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் நறுமணத்தால் சமையலறையை நுட்பமாக நறுமணமாக்குகிறது. இயற்கை வாசனை.
குளியலறை: இங்கே நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொடர வேண்டும். பாரம்பரியமாக, குளியலறை ஆற்றலை "இழக்கிறது" என்று கூறப்படுகிறது; எனவே, அதை தாவரங்களால் நிரப்ப வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சிலவற்றை வைக்க விரும்பினால், அவை உறுதியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எண்ணிக்கையை சிறியதாக வைத்திருங்கள், ஒரு நல்ல காற்றோட்டம்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு அறையின் வெளிச்சத்திற்கும் நிலைமைகளுக்கும் ஏற்ற இனங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு ஆரோக்கியமான தாவரம் எப்போதும் [மற்ற தாவரங்களுக்கு] ஒரு காந்தமாகும். நேர்மறை அதிர்வுகள் மற்றும் வளிமண்டலத்தின் நல்ல காற்றழுத்தமானி.
வீட்டில் பத்து பயனுள்ள ஆற்றல் சுத்தம் செய்யும் நடைமுறைகள்
1) பாலோ சாண்டோ: இது ஒரு அமெரிக்க மரத்தின் நறுமண மரமாகும், இது சுத்திகரிப்பு சடங்குகளில் நீண்டகால பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது. பயனுள்ள ஸ்மட்ஜிங்கிற்கு, வீட்டின் பின்புறத்திலிருந்து நுழைவாயிலை நோக்கி நடந்து செல்லுங்கள், மேல் மாடியில் இருந்தால், எப்போதும் இடமிருந்து வலமாக மறக்காமல் நடந்து செல்லுங்கள். மூலைகள் அல்லது மூலைகள்ஒரு தொழில்முறை குறிப்பு: நீங்கள் முடித்ததும் பின்னோக்கி நடந்து செல்லுங்கள், அதனால் நீங்கள் கிளறிவிட்டதை "எடுத்துக்கொள்ள" மாட்டீர்கள்; முன் கதவு வழியாக அமைதியாக வெளியேறுங்கள்.
2) வெள்ளைப்போளம் அல்லது சந்தனம்: இரண்டையும் மறைபொருள் கடைகள் மற்றும் மதப் பொருட்கள் கடைகளில் காணலாம். சந்தனம் காதல் மற்றும் பரந்த, உலகளாவிய அதிர்வுடன் தொடர்புடையது. சந்தனத்தைப் பூசுவது வீட்டிற்குள் அதன் ஆற்றலைப் புகுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். பாசம் மற்றும் ஒற்றுமைஇது குறிப்பாக சமநிலைப்படுத்துகிறது.
3) புதினா: பால்கனியில் அல்லது நுழைவாயிலுக்கு அருகில் நடப்பட்டால், அது ஒரு சிறிய பாதுகாவலராக செயல்படுகிறது. நீங்கள் இதை ஒரு கரி தூப பர்னரில் உலர்த்தியும் பயன்படுத்தலாம்: தீப்பெட்டிகளால் கரியை ஏற்றி, புதினாவைச் சேர்த்து, வெளியே இருக்கும்போது ஜன்னல்களை மூடு. உங்களுக்கு அது பிடிக்குமானால், அதனுடன் ஒரு பிரார்த்தனை அல்லது மந்திரம் அது உங்களைப் பிரதிபலிக்கிறது. முடிந்ததும், நன்றாக காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், தீப்பொறிகள் குளிர்ந்ததும், அவற்றை செய்தித்தாளில் சுற்றி, உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே ஒரு கொள்கலனில் எறியுங்கள்.
4) வெள்ளை வினிகர்: மரபுவழி அல்லது பழங்கால மர தளபாடங்களை "நிம்மதிக்க" ஏற்றது. மரம் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை (சோகம், கோபம், கனம்) எளிதில் உறிஞ்சிவிடும். நீர்த்த வெள்ளை வினிகரில் நனைத்த துணியால் அதைத் துடைக்கவும். அந்த முத்திரையை நடுநிலையாக்குங்கள் மற்றும் தளபாடங்கள் உங்கள் வீட்டில் "குடியேறுகின்றன".
5) கடல் நீர் மற்றும் கடல் உப்பு: வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் கடல் உப்புடன் மாலையில் குளிப்பது மிகவும் சுத்திகரிப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும். குளித்த பிறகு, ஒரு துண்டுடன் தேய்ப்பதற்கு பதிலாக, விளைவைப் பாதுகாக்க உங்களை உலர வைக்கவும். சுத்திகரிப்பு உப்புதூங்கச் செல்வதற்கு முன், லேசாக எழுந்திருக்க இது சரியானது.
6) படுக்கைக்கு அடியில் கரி: வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் மோசமாக தூங்கினால், படுக்கை சட்டகத்தின் கீழ் ஒரு கரியை வைக்கவும். இது அடர்த்தி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது; அது வெண்மையாக மாறுவதை நீங்கள் காணும்போது, அதை மாற்றவும். நீங்கள் அதை மறைத்து வைக்கலாம் நுழைவாயில், கற்களுக்கு இடையில்ஏனென்றால் நிறைய ஆற்றல் அங்கே உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்கிறது.
7) கனிமங்கள்: குவார்ட்ஸ் படிகங்கள் (புள்ளிகள் அல்லது விளிம்புகளில்) ஆற்றலை "படிகமாக்க" உதவுகின்றன மற்றும் அதை தெளிவாக வைத்திருக்கின்றன. அவற்றை வீடு முழுவதும் இயற்கையாகவே விநியோகிக்கவும். மறுபுறம், கருப்பு டூர்மலைன்கள் மின்னணு சாதனங்களுக்கு அருகில் அல்லது நுழைவாயிலில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அடர்த்தியை "உணவளிக்கின்றன" மற்றும் பாதுகாப்பு கவசம்.
8) தண்ணீர் மற்றும் தேன் கொண்ட கிண்ணங்கள்: நுழைவாயிலில் இரண்டு அல்லது மூன்று விரல்கள் தண்ணீருடன் ஒரு கிண்ணத்தை வைத்து, நான்கு தேக்கரண்டி திரவ தேனைச் சேர்க்கவும். தினமும் சரிபார்க்கவும்: தண்ணீர் லேசான அம்பர் நிறத்துடன் தெளிவாக இருந்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்; பாசிகள் தோன்றினால். வெள்ளை, கருப்பு புள்ளிகள் அது ஒரு ஜெலட்டினஸ் படலத்தை உருவாக்கினால், அது அடர்த்தியான ஒன்றை உறிஞ்சிவிட்டது என்று அர்த்தம். அதை வடிகாலில் காலி செய்து, தேவைக்கேற்ப செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
9) வீட்டு பலிபீடம்: நீங்கள் அப்படி உணரவில்லை என்றால் அது மதமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பொருட்களைச் சேகரிக்கவும், நீங்கள் விரும்பினால், நான்கு கூறுகளையும் இணைக்கவும்: ஒரு கிண்ணம் தண்ணீர் (தண்ணீர்), ஒரு இறகு (காற்று), ஒரு மெழுகுவர்த்தி (நெருப்பு) மற்றும் ஒரு கல் அல்லது கிண்ணம் (பூமி). அது உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குறியீட்டு உருவத்தை (கடவுள், ஒரு தேவதை, புத்தர், ஒரு சிலுவை, கன்னி மேரி) சேர்க்கலாம். தனிப்பட்ட உலகக் கண்ணோட்டம்.
10) இடம்பெயர்வு மற்றும் ஆசீர்வாத சடங்கு: நீங்கள் ஒரு வீட்டிற்கு விடைபெறும்போது, அங்கு நீங்கள் அனுபவித்த அனைத்திற்கும் நன்றி சொல்லுங்கள் - இனிமையானது மற்றும் கடினமானது - பின்னோக்கி நடந்து உங்கள் பின்னால் உள்ள கதவை மூடுங்கள். உங்கள் புதிய வீட்டிற்குள் நுழைந்ததும், முன்னோக்கி முகம் காட்டி, அனைவரையும் வரவேற்கவும். ஒரு வீட்டை உண்மையிலேயே ஆசீர்வதிக்க, பயிற்சி பெற்ற ஒருவர் ஒவ்வொரு மூலையிலும் பாதுகாப்பிற்கான உங்கள் கோரிக்கையில் உங்களுடன் வர வேண்டும், அந்த இடம் ஒரு ஆதாரமாக மாறுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்... வெற்றி, அன்பு, ஆரோக்கியம், அமைதி, மகிழ்ச்சி, ஞானம் மற்றும் மிகுதி.
எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், உந்து சக்தி எண்ணம்தான். பிரபலமான ஞானம் சொல்வது போல், நீங்கள் நினைப்பது நிறைவேறும். ஒரு நிலைப்பாட்டைப் பேணுதல் நன்றியுணர்வு மற்றும் நம்பிக்கை இது எந்த ஆற்றல் சுத்திகரிப்பும் வேரூன்றி காலப்போக்கில் நீடிக்க உதவுகிறது.
அடர்த்தியை நீக்குவதற்கான குளியல் மற்றும் எளிய முறைகள்
ஆன்மீக மற்றும் ஆற்றல்மிக்க சுத்திகரிப்பு குளியல்: கடல்நீருக்கு அப்பால், கழுத்திலிருந்து கீழே ஒரு கைப்பிடி அளவு நீராவியுடன் குளியல். கரடுமுரடான உப்பு மேலும் தண்ணீரில் நீர்த்த ஆல்கஹால் இல்லாத வினிகரை மூன்று துளிகள் ஒரு ஆற்றல் "மீட்டமைப்பாக" செயல்படுகிறது. உங்கள் குளியலறையில் இறுதிப் படியாக இதைப் பயன்படுத்தவும், கழுவாமல் வேலை செய்ய விடவும்.
இயற்கையின் கூறுகள்: உப்பு, நீர், நறுமணப் புகை மற்றும் தாவரங்கள் ஆகியவை உன்னதமான மற்றும் பயனுள்ள வளங்கள். அவற்றை மிதமாகவும் நல்ல தீர்ப்புடனும் பயன்படுத்தவும்: எந்தவொரு கறை படிந்த பிறகும் எப்போதும் காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், கொள்கலன்களை பாதுகாப்பான இடங்களில் வைக்கவும், மற்றும் மெழுகுவர்த்திகளை விட்டுச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். மேற்பார்வை இல்லாமல் இயக்கப்பட்டது.
படிப்படியாக: ஒரே ஒரு சரியான வழி இல்லை, ஆனால் உதவக்கூடிய வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. முன் கதவிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள அறையிலிருந்து தொடங்கி, இடமிருந்து வலமாகச் சென்று, வெளியேறும் பாதையை நோக்கிச் செல்லுங்கள். சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள் மூலைகள், சட்டங்கள் மற்றும் வாசல்கள்நுழைவாயிலில் சுற்றுவட்டத்தை மூடி, ஜன்னல்களைத் திறப்பதன் மூலம் முடிக்கவும்.
தண்ணீர் கண்ணாடி முறை
தண்ணீர் மற்றும் தேன் கிண்ணங்களைத் தவிர, பலர் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஒரு அறையின் ஆற்றலுக்கு "சாட்சியாக" பயன்படுத்துகிறார்கள். அதை 24–48 மணி நேரம் ஒரு மூலையில் வைத்து கவனிக்கவும்: அது சாதாரணமாக இருந்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது; நீங்கள் குமிழ்களைக் கண்டால், கவலைப்படுங்கள், அல்லது ஏதேனும் விசித்திரமான மாற்றங்களைக் கண்டால், தண்ணீரை மாற்றி, உள்ளடக்கங்களை வடிகாலில் ஊற்றவும். இது ஒரு எளிய முறையாகும். கண்காணித்து உள்வாங்கு தினசரி அடர்த்தி.
முழுமையான நச்சு நீக்கம்: உடல், சக்தி, இடம் மற்றும் மனம்
அதிகப்படியான போதைக்குப் பிறகு, உடல் ஒரு மென்மையான மீட்டமைப்பைப் பெறுகிறது. சிறுநீர் வழியாக நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இந்த எளிய ஆனால் பயனுள்ள சைகை உடல் சரியாக செயல்படத் தொடங்கும் போது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பிழைத்திருத்த முறை.
ஒரு வாரத்திற்கு, கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் பல்வேறு உணவுகளில் உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்தலாம்: ப்ரோக்கோலி, ஆப்பிள், அஸ்பாரகஸ், வெள்ளரி, கூனைப்பூக்கள், பாதாம், பப்பாளி, வெண்ணெய், ஆளிவிதை, திராட்சைப்பழம், கேரட், பீட்ரூட், பச்சை தேநீர், கீரை, சுவிஸ் சார்ட், குயினோவா மற்றும் சியா விதைகள். இது திரவங்களை மட்டும் சாப்பிட்டு உண்ணாவிரதம் இருப்பது பற்றியது அல்ல, மாறாக கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றியது. கல்லீரல் நச்சு உடலைத் தண்டிக்காமல்.
பயனுள்ள குறிப்புகள்: உப்பு மற்றும் வலுவான மசாலாப் பொருட்களைக் குறைக்கவும்; உங்கள் உணவை ஆவியில் வேகவைத்து, ரொட்டி அல்லது வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்; பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை நீக்குங்கள். நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், அதை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்; தேவையற்ற மாத்திரைகளைக் குறைப்பதே இதன் யோசனை, எப்போதும் நல்ல தீர்ப்பு மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனையுடன். நிணநீர் மண்டலத்தை செயல்படுத்தவும் [பின்வருவனவற்றை] ஊக்குவிக்கவும் மிதமான உடற்பயிற்சியுடன் - நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், யோகா அல்லது வான்வழி யோகா - இதை நிரப்பவும். நச்சு நீக்கம்.
தனிப்பட்ட ஆற்றலுக்காக, உப்பு மற்றும் வினிகர் குளியலுடன் கூடுதலாக, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும் உங்கள் காலணிகளைக் கழற்ற முயற்சிக்கவும். ஆயிரக்கணக்கான நரம்பு முனைகளைக் கொண்ட உங்கள் உள்ளங்கால்களின் வழியாக, நீங்கள் பகலில் இருந்து நிலையான மின்சாரத்தில் சிலவற்றை "வெளியேற்றி" புத்துணர்ச்சியுடன் உங்களை நீங்களே திரும்பப் பெறுவீர்கள். நிலம் மற்றும் இருப்பு.
உணர்ச்சி ரீதியாக, சுய தீர்ப்பின் சுழற்சியைத் தவிர்க்கவும். நிகழ்காலத்திற்கு உங்கள் கவனத்தைக் கொண்டு வந்து, உங்களைப் பாரமாக வைத்திருப்பதை விடுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். ஒரு பயனுள்ள குறியீட்டு சைகை: உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதை - மனக்கசப்புகள், அச்சங்கள், வெறித்தனமான எண்ணங்கள் - ஒரு காகிதத்தில் எழுதி, அதை திறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான இடத்தில் எரிக்கவும். சாம்பல் மறைந்து போவதைப் பாருங்கள், உணர்வைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்... உங்களை உள்ளிருந்து விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்..
(தாவரவியல் ஆதரவுடன்) சுத்திகரிக்கும் பாரம்பரிய தாவரங்கள் மற்றும் பிசின்கள்
ரூ (ரூட்டா கிரேவோலென்ஸ்): மெக்சிகன் மூலிகை மருத்துவத்தில், இது தூபம் மற்றும் குளியல் இரண்டிலும் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பிற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் அதன் பண்புகளைக் குறிக்கின்றன. நுண்ணுயிர் அவற்றின் சேர்மங்களில், சுற்றுச்சூழலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான அவற்றின் பாரம்பரிய பயன்பாட்டுடன் ஒத்துப்போகிறது.
புகையிலை (நிக்கோடியானா டேபாகம்): அதன் நவீன பயன்பாடுகளுக்கு அப்பால், இணைப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கான ஒரு தாவரமாக இது ஒரு பண்டைய சடங்கு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. தூபத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அதன் இலைகள், பாரம்பரிய சுத்திகரிப்பு சடங்குகளின் ஒரு பகுதியாகும். தொழில்நுட்ப மட்டத்தில், விளைவுகளைக் கொண்ட ஆல்கலாய்டுகள் அறியப்படுகின்றன. பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிஇது அதன் சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரத் திறனின் ஒரு பகுதியை விளக்குகிறது.
கோபால் (பர்செரா பிசின்): இடத்தை உயர்த்தவும் தெளிவுபடுத்தவும் தூபமாக எரிக்கப்படும் ஒரு நறுமண பிசின். சில ஆய்வுகள் அதன் புகைக்கு பண்புகள் இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. கிருமி நாசினிகள்மெக்சிகன் தாவர ரெசின்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி, பாக்டீரிசைடு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, கிருமிநாசினி மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்ட மோனோடெர்பீன்கள், டைடெர்பீன்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளை விவரிக்கிறது.
துளசி (Ocimum basilicum): அதன் சமையல் மற்றும் மூலிகை பண்புகளுக்காக மெக்சிகோ உட்பட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் புதிய நறுமணமும் யூஜெனால் போன்ற சேர்மங்களும் இதற்கு மருத்துவ விளைவுகளைத் தருகின்றன. இனிமையான, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புவீட்டில், இது ஒரு இலகுரக மற்றும் மிகவும் நடைமுறை பாதுகாப்பு தாவரமாக செயல்படுகிறது.
பாலோ சாண்டோ (பர்செரா கிரேவியோலென்ஸ்): மண் வாசனையுடன் கூடிய பிசின் போன்ற மரம், இடங்களை சுத்தம் செய்யவும் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. பண்புகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. பூச்சி விரட்டிகள் மற்றும் அதன் புகை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் தொடர்புடைய தளர்வு விளைவுகள், இது ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையை "குறைக்க" அதன் பயன்பாட்டிற்கு பொருந்துகிறது.
ஆழமாக ஆராய விரும்புவோருக்கு, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸுக்கு எதிரான ரூவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு பற்றிய வெளியீடுகள், நிக்கோடியானாவின் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள் பற்றிய ஆய்வுகள், மெக்சிகன் ரெசின்கள் பற்றிய மதிப்புரைகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு செயல்பாடு கொண்ட பாலோ சாண்டோ அத்தியாவசிய எண்ணெயின் தன்மை பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன. பாரம்பரியத்திற்கும் அறிவியலுக்கும் இடையிலான இந்த பாலம் நமது பாட்டி ஏற்கனவே கடைப்பிடித்தவற்றுக்கு சூழலை வழங்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பராமரிப்பு வீட்டின்.
பாதுகாப்பு, நெறிமுறைகள் மற்றும் பொது அறிவு குறிப்புகள்
காற்றோட்டம் மற்றும் நெருப்பு: ஏதேனும் அழுக்கை நீக்கிய பிறகு, நன்கு காற்றோட்டம் செய்யுங்கள். எரியும் மெழுகுவர்த்திகளை கவனிக்காமல் அல்லது நிலக்கரியை அணைக்காமல் விடாதீர்கள். வெப்பத்தை எதிர்க்கும் கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் எரியக்கூடிய பொருட்களை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை.
பொறுப்பான ஆதாரம்: நீங்கள் பாலோ சாண்டோ அல்லது ரெசின்களைப் பயன்படுத்தினால், அவை நெறிமுறை மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட மூலங்களிலிருந்து வருவதை உறுதிசெய்து, இயற்கை சுழற்சிகளை மதித்து, உயிரினங்களை சுரண்டுவதைத் தவிர்க்கவும். உயிருள்ள தாவரங்களுக்கு, பொறுப்பான நாற்றங்கால்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, நிலையான நடைமுறைகளை ஆதரிக்கவும். நிலையான பராமரிப்பு (பொருத்தமான அடி மூலக்கூறுகள், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீர்ப்பாசனம், உரம்).
தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம்: உங்களுக்கு சுவாசம் அல்லது தோல் ஒவ்வாமை இருந்தால், புகைபிடிப்பதை மிதப்படுத்தி, முதலில் சிறிய அளவில் முயற்சிக்கவும். மேலும், நிச்சயமாக, எந்தவொரு மருத்துவ நிலையிலும், உங்கள் உணவுமுறை அல்லது வாழ்க்கை முறையில் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகவும். கூடுதல்.
மேலே உள்ள அனைத்தையும் கொண்டு, உங்கள் வீட்டின் கனமான வளிமண்டலத்தை அழிக்க ஒரு முழுமையான வரைபடம் உங்களிடம் உள்ளது: நுழைவாயில் மற்றும் முக்கிய புள்ளிகளை காந்தமாக்க உங்கள் "மாஸ்டர்" செடியை கவனமாக வைக்கவும், பாலோ சாண்டோ, மிர்ர், சந்தனம் அல்லது புதினாவுடன் இலக்கு வைக்கப்பட்ட சுத்திகரிப்புகளைச் செய்யவும், வினிகருடன் தளபாடங்களை சுத்தம் செய்யவும், கடல் நீர் அல்லது உப்பு மற்றும் வினிகரை உங்கள் உடலில் பயன்படுத்தவும், கரி, தாதுக்கள், கிண்ணங்கள் மற்றும் ஒரு அர்த்தமுள்ள பலிபீடத்தைப் பயன்படுத்தவும், உடலையும் மனதையும் ஆதரிக்கும் பழக்கவழக்கங்களுடன் செயல்முறையை நிலைநிறுத்தவும்; நோக்கம், பயிற்சி மற்றும் கவனிப்பு ஆகியவை இணைந்தால், வீடு அதன் பிரகாசத்தை மீண்டும் பெறுகிறது மற்றும் ஆற்றல் மீண்டும் சுதந்திரமாகப் பாய்கிறது. லேசான தன்மை மற்றும் ஒற்றுமை.